Jóga a tanec
7 energetických kol,
7 čaker
čím začít?
Tady je pro Tebe připravený kurz Základy jógové filosofie, na kterém stavíme praxi Jógy sedmi čaker. Pokud jsi ještě nezačala studovat, prosíme, posluchej postupně, třeba u vaření nebo na cestě do práce. Je to důležité.
Už jsem si vše k úvodu přečetla a poslechla.
Jak praktikovat tuto SÉRII
Postupuj takto:
- Každý den praktikuj obě videa k dané čakře a zapisuj si své vhledy a pozoruj svůj vývoj.
- Ideálně 4 kola této série, tedy 4 x 7.
Než začneš, přečti si úvodní informace k praxi a poslechni si krátká instruktážní videa.
↓
Co je to čakra a jak je kalibrovat
Vzácná bytosti,
začala jsem se do hloubky zabývat tím, čemu běžně říkáme "čakra". Slovo "čakra" v sanskrtu znamená "kolo". Jde o energetická kola či centra, ve kterých se setkává yin a yang esence a která, pokud jsou harmonická, vytváří okolo nás pole naprosté vyváženosti, přijetí hmotného bytí i pochopení jeho iluzornosti a mnohem, mnohem více.
Můžeme se v každém článku na internetu dočíst vše, co potřebujeme o 7 čakrách. Mně šlo ale o více. Chtěla jsem to cítit, vnímat a připojit k tomu svou vyšší mysl a pochopit to skrze ni - tedy ne jako pouhý abstraktní koncept, kterému slepě věříme a kýveme, ale jako PROŽITEK.
důležité pro život v radosti
K ČEMU JSem SE DOSTALA
Pro mě nejdůležitější body a kotvy, se kterými od teď pracuji.
- Čakra je "místo", kde dochází k jednotě. Jednotě posvátné ženské a posvátné mužské energie, yin a yang. Obě se točí na jinou stranu a v bodě setkání dochází k završení mistrovství na dané úrovni. Čakra se tedy netočí na jednu nebo druhou stranu, ale na obě zároveň.
- Toto "protichůdné" točení se doplňuje a vyvažuje a díky němu vzniká vývoj.
- Protože dochází k neustálému pohybu a tření mezi těmito energiemi, nejsou nikdy 100% vyvážené a tím vzniká vývoj a růst.
- Důležité je naučit se je kalibrovat tak, abychom přesně věděli, na jaké úrovni a která energie se drhne.
- Můžeme se tak sami sobě stát šamany a mistrovsky vyvažovat a optimalizovat průchod prány skrze 3 hlavní energetické dráhy: sušumna, ida a pingala.
- Vyvažování spočívá v porozumění posvátné ženské a posvátné mužské energii, dále v alchymistickém procesu proměny bolesti v požehnání, což neznamená nic jiného, než změna náboje energie a změna rychlosti točení energie a dále porozumění procesu odhmotňování toho, čeho je příliš a zhmotňování toho, co je nedostatek.
- Jak vidíme, jde o neustálé vyvažování a nikoliv o konečný výsledek, kdy si mohu říct, že mám hotovo.
Krátká úvodní videa
Zabere Ti to jen chvilinku a je to velmi důležité.
uvedení do tématu
1 - 2 minuty
jemnohmotná anatomie
3 - 4 minuty
co bude pro Tebe důležité během praxe
a z čeho vycházím
1 minuta
- Poslechla jsem si úvodní videaJsem připravena
Tak tím pádem jdeme na to!
Zde si můžeš stáhnout pracovní listy ke každému dni, zapisování tě podpoří v tvé cestě
JAK TI JDE KAŽDODENNÍ PRAXE?
DVA TIPY PRO UVOLNĚNOU DISCIPLÍNU
Měj na mysli, že to neděláš jen pro sebe. Tím, že se věnuješ sobě, dáváš skrze sebe proudit energii světla a naděje a tu potom můžeš rozdávat dál.
Ber to s lehkostí. O nic nejde. Když se Ti jeden den nepovede praktikovat, nedělej si z toho hlavu. Další den si to můžeš vynahradit a věnovat se sobě o trošku déle.