Na čem je založen

Tato technika ke mně přišla poté, co jsem praktikovala súfijskou meditaci do 4 směrů. Je založená na jednoduchém, opakujícím se pohybu, který je levotočivý. Levotočivý pohyb nás přivádí od materiálního světa k jemnějšímu bytí. Opakování nás uvádí do transu. Slovo "trans" znamená "přes". Přes hranice materiálního světa, za hranice myšlenkových toků, k nekonečnému bytí bez limitů. A ano, jde to.

Proč ho praktikovat

Abychom se hned na začátku praxe dostali do těla, do přítomnosti, abychom rozproudili šťávy a energii v drahách nádí a aby se mysl zklidnila a rozradostnila.

Technické detaily k praxi

• Video nemá mluvené slovo, pouze hudbu.
• Můžeš praktikovat pohyby podle toho, jak to provádí Judita. A nebo se můžeš odevzdat vlastnímu intuitivnímu levotočivému pohybu.
• Důležitý je princip opakování. Opakují se i skladby. Mezi nimi je malinká pauza k nabrání dechu a vycentrování se.
• Tento pohyb zvedá energii kundaliní z pánve nahoru. Podpoř tento proces pohybem paží. Judita ve videu praktikuje různé pohyby paží, které zvedají energii kundaliní z pánve vzhůru.

Co když se mi bude točit hlava?
To se může stát. Za chvilinku to ale zmizí. Pokud by točení hlavy bylo opravdu silné a neodcházelo, přestaň praktikovat a nebo praktikuj pohyb na středu, bez točení.

Kontraindikace
Vysoký krevní tlak, návaly úzkosti, poruchy rovnováhy, těhotenství.

Točit se doprava? 
Milá, několik z Vás mi psalo, že nebylo možné se točit doleva. Jakoby Vás něco doleva nepouštělo. Je zcela v pořádku točit se doprava - směr doprava je směr zhmotňování. Třeba něco ve Tvém životě potřebuje zhmotnit, než se pustíš do procesu odhmotňování a návratu do jemnějších struktur. Naslouchej své intuici. Tady nejde o to, co je správně a špatně. Jde jen o to, co je vědomé a co je nevědomé. 

1. Trénink JEDNOBODOVÉ MYSLI A EMBODIMENT (vtělení)
Jednobodové mysli se říká EKAGRA. Budeme společně trénovat svou mysl každý den tak, aby se uměla zkoncentrovat do jednoho bodu a ten udržela. Tím předejdeme onomu neblahému řetězení myšlenek. Na začátku praxe se společně posadíme, určíme si společný bod koncentrace a ten budeme držet nejen v mysli, ale podpoříme ho také pocitem. Vesmírný zákon zní VEM MYŠLENKU, PŘIJMI JI EMOCÍ A NÁSLEDUJÍ REALITA (z Bílé knihy). Když toto proběhne, probíhá tzv. EMBODIMENT, neboli vtělení. Ztělesňujeme novou realitu, ztělesňujeme svou vizi. Zhmotňujeme tím svá přání z éteru do fyzické úrovně. Nemohu slovy vyjádřit, jak důležitý tento proces je pro náš neustálý růst a vývoj za dětskými sny. 

2. Trans Dance
Informace jsou výše.

3. Ztišit se, abych slyšela
POSELSTVÍ ÁSAN
Tato technika ke mně přišla na Bali v roce 2016. Během jógové praxe jsem zjistila, že určité tělesné polohy vyvolávají určité jemné vjemy, poselství a vzkazy. Najednou jsem si byla vědoma symbolů, které vytvářím svým tělem a díky kterým komunikuji s Vesmírem a se svou duší. A najednou jsem věděla, že to je ten důvod, proč praktikuji jógu. 

Společně se budeme vracet k naší přirozené schopnosti slyšet. Slyšet poselství toho, co je nepříjemné. Slyšet poselství symbolů, které skrze ásany vytváříme svým tělem. Tato praxe je pomalejší, ale je intenzivní. Půjde v ní o kultivaci mysli a módu JÁ MOHU. Proto by bylo dobré, kdybys už za sebou měla sérii Břišní svaly v józe, na kterou se v této sérii odkazuji. 

Nemohu se Tě dočkat, milovaná! Tak jdeme na to! Bude to opět nádherná jízda!

•  Jsem připravena.
• Vše jsem si přečetla a poslechla a jsem připravena. 
• Sedmidenní sérii doporučujeme opakovat minimálně 4x za sebou (4 týdny)