Přednáška
Jojo efekt z pohledu jógové filozofie
Proč se váha často vrací, i když se tolik snažíš?
Tato hluboká přednáška Ti ukáže, že problém nemusí být v nedostatku disciplíny, ale v nastavení mysli.
Dopřej si na tuto přednášku klidný prostor. Není to rychlý tip, ale hlubší pohled, který může změnit způsob, jak se na hubnutí i své tělo díváš.
Možná se v tomto poznáš
Zkoušíš to znovu a znovu
Nejde jen o jídlo
Chceš jinou cestu
Možná problém nikdy nebyl v Tobě
Většina žen byla naučena věřit, že jojo efekt vzniká kvůli slabé vůli,malé disciplíně nebo nedostatečné kontrole. Jenže z pohledu jógové filozofie i hlubší práce s tělem je situace jiná.
Když se vztah k sobě opírá o tlak, stud nebo vnitřní boj, proměna se stává nestabilní. A právě tehdy vzniká cyklus, který se stále opakuje.
Tato přednáška Ti pomůže pochopit, proč se to děje a proč skutečná změna nezačíná kontrolou, ale návratem k sobě.
Co v přednášce uslyšíš
Proč jojo efekt nevzniká jen na úrovni těla
Jakou roli hraje malá mysl, tlak a vnitřní kontrola
Proč disciplína sama o sobě často nestačí
Jak do procesu vstupují emoce, nervový systém a vztah k sobě
Proč je jemnost často účinnější než další boj
Jak může vypadat vědomější cesta k lehkosti
Pokud chceš jít dál
Jóga a meditace hubnutí
Tato přednáška je prvním krokem k pochopení celého tématu.
Pokud cítíš, že je čas ukončit cyklus tlaku, výčitek a neustálých návratů, vytvořila jsem k tomu celý vědomý kurz.
V kurzu najdeš
- odborné jógové sekvence sestavené tak, aby podpořily proces odhlehčení
- vedené meditace
- práci s emocemi a myslí
- nový vztah k tělu bez tlaku
- vědomý přístup k lehkosti a proměně
Tento kurz je pro Tebe, pokud
- už nechceš další dietní kruh
- toužíš po hlubší a stabilnější změně
- chceš pracovat nejen s tělem, ale i s myslí
- hledáš laskavější cestu k sobě
Nejde o další tlak na výkon. Jde o hlubší porozumění, jemnou praxi a proměnu, která může být udržitelná.