VIDEA ZDARMA PRO TEBE

Vytvořila jsem tuto jógovou sestavu s jedním jediným záměrem a to vytvořit uvnitř nás více prostoru pro to, co nás v hloubce duše volá, pro nové a svěží, pro život plný dechberoucích okamžiků.

Existuje správné dýchání v jógové praxi? V tomto praktickém videu si povíme, co to je pránajáma a proč je pro nás důležitá. Povíme si, jak sklidnit mysl a jak nám to může pomoci dostat se do hloubky vlastního potenciálu.

Meditace: Nové začátky (12 min meditační praxe k novým příležitostem, otevřeným dveřím a nekonečným možnostem): Připravila jsem pro Tebe speciální meditaci pro začátek tohoto roku. Teď je ideální čas projít si tuto krátkou prožitkovou meditaci. Teď. Nic jiného než TEĎ neexistuje. Neodkládej to.

Toto video má dvě části. Jednu teoretickou a jednu praktickou. V teoretické části si řekneme, co je to jóga, proč ji praktikujeme a proč Vás volala a volá. A také jaký je rozdíl mezi jógou a běžným cvičením.
V praktické časti potom toto vše prožijeme. Protože slova neučí, pouze prožitek v těle nás posouvá dál k vlastní moudrosti.

DALŠÍ JÓGOVÁ VIDEA

Přejít na videa zdarma

FLEXIBILITA

Pružná během jednoho dne

Nepůjde nám o to, jak se stát gymnasty, ale o to, jak zacítit svou skutečnou pružnost během ani ne jednoho dne - to je moc, během jednoho nádechu a výdechu!