POSELSTVÍ ÁSAN: Pes hlavou dolů – krize je největší příležitost
Když máš v životě pocit, že už nemůžeš, vyzkoušej si kouzelnou ásanu, vyzkoušej PSA HLAVOU DOLŮ.
Pes hlavou dolů: tváří směrem k zemi poznáš, jak se z krize může stát vítězství
Tvá hlava, tvá mysl, tvůj obličej se přibližují k zemi. Můžeš mít pocit, že Tě paže neunesou a že se celá střecha (pes hlavou dolů) zbortí, tak jako se může zbortit i Tvůj život, když se přestaneš snažit. Tento pocit zmizí, jakmile vyslyšíš poselství této magické ásany.
Yoga life Happy life představuje další ásanu v jiném světle. POSELSTVÍ ÁSAN, DÍL SEDMÝ:
PES HLAVOU DOLŮ (V sanskrtu Adho Mukha Svanasana)
Pes hlavou dolů nás učí, že vítězství netkví ve snaze a ve dřině. Vítězství spočívá ve vnitřním uvolnění a lehkosti.
Necháváme-li svou energii puštěnou dolů a jen si bezmocně říkáme, že už nemůžeme, je pravda že střecha po nějaké době padne. Stejné je to i se životem. Když nesměřujeme svou energii aktivně nahoru a do míst, kde jí chceme mít, náš život se může žačít zdát těžký, namáhavý a jako domeček z karet těšně před zborcením.
Pes hlavou dolů: Vypni snahu a zapoj vnitřní klid a důvěru v život
Naštěstí máme vždy na výběr. Mohu si uvědomit své dlaně, zabořit je do země a od nich se vytáhnout směrem nahoru dozadu. V tu chvíli pocítím lehkost, všechna ta nepřekonatelná zátěž, kterou jsem cítila ve svých pažích v tu chvíli mizí. Pokud ještě přidám dech a s každým nádechem střechu rozzářím a s každým výdechem se v ní více a více vnitřně uvolním, mám vyhráno.
Adho Mukha Svanasana, Pes hlavou dolů nám ukazuje, že se vyplatí směřovat svou energii nahoru a zažívat vnitřní klid.
Ve chvíli krize, ve chvíli kdy už nemohu, protože se tolik a tolik snažím, až mi síly už nestačí, v tuto chvíli mohu dojít k obrovskému vítězství – mohu zjistit, mohu PROŽÍT, že snahou to moc daleko nedotáhnu, mohu na vlastní kůži pocítit, že pes hlavou dolu, stejně tak jako můj život začnou být radostným zážitkem, když se vnitřně uvolním a když přestanu pouštět svou energii dolů a aktivně ji nasměruji svým rozhodnutím nahoru, do lehkosti.
Pes hlavou dolů mě učí, jak se sebou samým zacházet v době, kdy cítím krizi, kdy cítím, že už nemohu.
Slovo “krize” pochází z řeckého slova “krino”, které znamená “vybírat si”. Jakou variantu si vybereš Ty? Necháš svou střechu zbortit a nebo se i ve chvíli, kdy je Tvá tvář blízko zemi, rozhodneš pro lehkost, vnitřní klid a vědomé směřování své energie směrem nahoru?
Eka Pada Adho Mukha Svanasana (varianta psa hlavou dolů)
SMĚŘUJ SVOU ENERGII NAHORU S KAŽDÝM NÁDECHEM A S KAŽDÝM VÝDECHEM SE VNITŘNĚ UVOLŇUJ A ZAZÍŽEVEJ HLUBOKOU DŮVĚRU V ŽIVOT!
Tvá duše ví, co máš dělat. Odlož logické argumenty na chvíli stranou a nech jí jednat.
Pes hlavou dolů: nech jedna svou duši
A pokud máš chuť rozjet komunikaci se svou duší naplno, potom Tě celou svou bytostí zvu do programu POSELSTVÍ ÁSAN (meditace skrze vlastní tělo).
Objímám a přeji nádherný den plný odvahy a důvěry v život.
Judita
Jóga, sny, pranayama, meditace
