POSELSTVÍ ÁSAN: Utthita Parsvakonasana – totální revitalizace
Vždy mě zajímalo, jak být šťastná. Ne jen šťastná chvilkami, když se něco hezkého podaří, ale být šťastná někde hluboko uvnitř, tak hluboko, že to, co se děje na povrchu, nemá...
Články autora
Judita Berková
Judita Berková
POSELSTVÍ ÁSAN: Pes hlavou dolů – krize je největší příležitost
Zde se dozvíš, proč vlastně dělat psa tváří dolů a jaké poselství nám tato ásana přináší
POSELSTVÍ ÁSAN: Orel – zaostřeno na mé poslání
Zvnitřni se, zbystři své smysly, zaostři svou pozornost a zjisti, co nosíš na svých křídlech! Garuda, legendární orel, ten, jenž nosil boha celého vesmíru Vishnu na svých křídlech. Staň se i Ty orlem, díky...
POSELSTVÍ ÁSAN: Pes hlavou nahoru – nebe, země a má cesta
Každá ásana na nás mluví. Skrze tělo promlouvá hluboká moudrost a dostává se k duši. Tělo je komunikační prostředek, je to pojítko mezi mnou a tím, co teď potřebuji vědět o tom, kudy vede má...
POSELSTVÍ ÁSAN: Bojovník – být uvolněný ve své síle (hrdinství a přátelství)
Bojovník – ten, který je odvážný, narovnaný a nemá strach Poselství ásan: díl čtvrtý
Od zatvrzelosti k něze (aby se nám sny plnily)
Cesta jógy je cesta nenásilí Násilím se zde myslí boj proti vlastnímu tělu, nepřijetí a posuzování. Násilí je, když si myslím, že mé tělo není dokonalé a tak se ho snažím změnit...
POSELSTVÍ ÁSAN: Prkno – zacítit svou vnitřní sílu
V předchozích dílech seriálu „Poselství ásan“ jsme mluvili o umění otevřít se životu (půlměsíc) a ochotě rozorat staré vzorce chování a zasít semínka toho, co chci ve svém životě ze všeho nejvíc (pluh)....
POSELSTVÍ ÁSAN: Pluh – rozorat staré vzorce chování
Ásany k nám promlouvají. Ásany nebo-li tělesné pozice jsou nosiči poselství, chtějí nám něco říci a chtějí to říci skrze naše tělo. Když neslyšíme to, co slyšet máme, přichází druhá možnost –...
POSELSTVÍ ÁSAN: Půlměsíc – otevřít se životu a zářit
Proč vlastně děláme to, co děláme? Jóga není pouhé tělesné cvičení, díky němuž se vyrýsují svaly. Každá ásana má svůj význam, svůj smysl, svůj vzkaz, který Ti předává. Ásana je...
Nádherné tělo (věnováno ženám)
Milovaná ženo, být krásná, okouzlující, svěží a cítit se ve svém těle báječně? Je to řečnická otázka, vím, že ano. Toto je naše právo, naše přirozenost a naše poslání.