POSELSTVÍ ÁSAN: Půlměsíc – otevřít se životu a zářit
Proč vlastně děláme to, co děláme? Jóga není pouhé tělesné cvičení, díky němuž se vyrýsují svaly. Každá ásana má svůj význam, svůj smysl, svůj vzkaz, který Ti předává. Ásana je...
Články autora
Judita Berková
Judita Berková
Nádherné tělo (věnováno ženám)
Milovaná ženo, být krásná, okouzlující, svěží a cítit se ve svém těle báječně? Je to řečnická otázka, vím, že ano. Toto je naše právo, naše přirozenost a naše poslání.
Není síla jako síla
Když se řekne “power-jóga” většina lidí si představí posilování těla, takový “work-out”. Málokdo už ví, že ono slovo “power” zde neznačí tělesnou sílu, ale sílu vnitřní.
Tělesná pružnost pramení ze sebe-přijetí
Mít pružné, zdravé tělo je bezpochyby nádherná věc. A jak to udělat? Rozhodně nedoporučuji začít tlačit své tělo do pozic, na které není připravené a silou ho rvát tam, kde ho chcete mít. To...
V přítomnosti neexistuje strach
“… ale vždyť to není možné. Když se bojím, bojím se právě v přítomnosti.” Slyším v hlavě možné argumenty – reakce na nadpis tohoto článku. Strach se váže pouze k budoucnosti. Pouze ta ho dokáže...
Jóga není fyzické cvičení
V dnešní době, a je to skvělé, nabývá jóga na velké popularitě. Avšak čím více se něco stává mainstreamovou záležitostí, tím více nedorozumění v této oblastní vzniká. S jógou tomu není jinak. Když se...