POSELSTVÍ ÁSAN: Pluh – rozorat staré vzorce chování
Ásany nebo-li tělesné pozice jsou nosiči poselství, chtějí nám něco říci a chtějí to říci skrze naše tělo.
Články autora
Judita Berková
Judita Berková
POSELSTVÍ ÁSAN: Půlměsíc – otevřít se životu a zářit
Jóga není pouhé tělesné cvičení, díky němuž se vyrýsují svaly. Každá ásana má svůj význam, svůj smysl, svůj vzkaz, který Ti předává. Ásana je vždy natolik efektivní, nakolik jsi schopný/á její vzkaz vyslyšet a přijmout ho za svůj.
Nádherné tělo (věnováno ženám)
Milovaná ženo, být krásná, okouzlující, svěží a cítit se ve svém těle báječně?
Není síla jako síla
Když se řekne “power-jóga” většina lidí si představí posilování těla, takový “work-out”. Málokdo už ví, že ono slovo “power” zde neznačí tělesnou sílu, ale sílu vnitřní.
Tělesná pružnost pramení ze sebe-přijetí
Rozhodně nedoporučuji začít tlačit své tělo do pozic, na které není připravené a silou ho rvát tam, kde ho chcete mít. To by ostatně nebylo příjemné nikomu z nás. Představte si, že Vás rodič/partner/kamarád chce urputně dostat na místo, které je podle něho pro Vás nejlepší.
V přítomnosti neexistuje strach
“… ale vždyť to není možné. Když se bojím, bojím se právě v přítomnosti.” Slyším v hlavě možné argumenty - reakce na nadpis tohoto článku.
Jóga není fyzické cvičení
V dnešní době, a je to skvělé, nabývá jóga na velké popularitě. Avšak čím více se něco stává mainstreamovou záležitostí, tím více nedorozumění v této oblastní vzniká. S jógou tomu není jinak.