3 důvody, proč se Vám ze života vytratila radost
Pamatujete si na ten pocit, že Vás život baví, že se těšíte na to, co nového zažijete, že je vše vzrušující, že Vám vše jde?
Články autora
Judita Berková
Judita Berková
Meditace, koncentrace a relaxace
Meditace není činnost, je to stav vědomí. Nejde jí nacvičit, lze jí pouze umožnit.
Pružnost těla: zpět ke své přirozenosti
“Judito, Tobě se to říká, Ty jsi pružná, ale mně je xx let a dlouho jsem nic nedělala.”
Jak se rozpouští tělesné a psychické zamrzlinky
Efekt motýlích křídel funguje precizně. Přenastavíš-li své vnímání světa jen o malý kousek, vše okolo Tebe se pohne. Je fascinující tento proces pozorovat. Přenastavit a sledovat, přenastavit a sledovat…. Jen takto můžeme změnit celý svět. Jen tehdy, budeme-li si hrát s vlastním vnímáním světa.
LÁSKA BEZ PODMÍNEK A JAK SE TA MRŠKA PROJEVUJE
Bezpodmínečná láska neznamená, že si představím osobu, kterou nemám ráda a začnu se nutit říkat o ní hezké věci (Abraham Hicks).
K největší moudrosti skrze své tělo aneb jak se naučit naslouchat sám sobě
Musím se přiznat… Vadí mi, když mi někdo říká, že jsem spirituální. Nejsem o nic více spirituální než kdokoli jiný. Každý máme svůj “spirit”, ducha, duši, život, moudrost. Všichni jsme sem přišli a všichni jednou odejdeme. Nejsme odsud. Jsme všichni spirituální a všichni máme přístup k moudrosti, díky které to tady, na zemi, může být zábavné, radostné a svítivé.
Jogín na cestách
Mám svojí zaručenou metodu, podle které poznám, kdy nastal čas zabalit si zase svůj velký modrý kufr a vyrazit. Je to úplně jednoduché. Vím, že se blíží další jógová cesta, když vidím letadlo a cítím v těle: “Já bych tam chtěla sedět.”
Jóga a láska
Moje maminka si vždy připíjí na krásné mezilidské vztahy. Dlouho jsem nevěděla, proč. Teď už vím.
Jóga a nové začátky
Jak si pomocí jógy nastavit nový výchozí bod a začít jezdit po neprobádaných kolejích, které vedou k těm nejkrásnějším snům.