Umění žít jógu každý den

Blog o józe, meditaci a jógové filosofii. Místo, kde se praxe stává cestou a inspirace vede k vnitřní svobodě. Objev klid mysli, hloubku dechu a krásu vědomého života.

Niki

Juditko dobré ráno! Chtěla bych ti říct jen jedno a to DĚKUJU!! Miluju tvá videa a to co pro nás děláš! ♥️♥️

Julie

Juditko, sice se osobne nezname ale děkuji moc za úžasnou inspiraci, kterou jsi mi každy den ❤️

Dorinka

Moje milovaná Judíííí, máš tak krásnou a jedinečně vedenou jógu a práci se znameními. Jsi tak skvělá, že to neumím ani vypovědět, jak moc jsi mi pomohla... ❤️🌹🪷

Markéta

Děkuji. Cítím se živější. Cítím, jak ve mě energie proudí.

PRÁNÁJÁMA NA OTEVŘENÍ SRDCE

O tomto mocném dechu.

SAVITRÍ PRÁNÁJÁMA

Sluneční rytmus a harmonie

Judita Berková meditující na poušti v Egyptě.

BRÁNIČNÍ DÝCHÁNÍ

Abychom v těle vytvářeli pocit klidu a uvolnění. Je to naše přirozenost. 

PLNÝ JÓGOVÝ DECH

Plná kapacita plic. Plný potenciál člověka. 

NÁDÍ ŠÓDHANA

Dvě části jednoho celku, dvě polarity spojené v jednotu. Skrze mne.

Jóga Judita Berková

BHASTRIKA KOVÁŘSKÝ MĚCH

Rozdmýchat oheň všech ohňů, aby spálil to, co k nám nepatří.