Umění žít jógu každý den

Blog o józe, meditaci a jógové filosofii. Místo, kde se praxe stává cestou a inspirace vede k vnitřní svobodě. Objev klid mysli, hloubku dechu a krásu vědomého života.

KAPÁLABHÁTI ZÁŘÍCÍ LEBKA

Aby se nám v hlavě rozsvítilo!

Pránájáma vedení toku energie – Příprava

Práná není to stejné jako dech.

Judita Berková meditující na poušti v Egyptě.

RANNÍ MEDITACE LADĚNÍ SE NA NADCHÁZEJÍCÍ DEN

Netkví to v kontrole okolností. Je to v principu umožňování!

MEDITACE V CHŮZI

Nes se, jako by Tvá přání už byla naplněna.

MEDITACE SVĚTLO V HLAVĚ A  JSEM VLNA MOŽNOSTÍ

Nejsem jen fyzická bytost. Jsem mnohem, mnohem více. 

MEDITACE KŘÍDEL

Vzpomeň si, milá, na ta křídla...

Judita Berková meditující na poušti v Egyptě.

Meditace brána za hranice fyzického – Příprava

hru "já neumím meditovat" nehraju

JÓGA BĚHEM MENSTRUACE

Jóga během menstruace Ano či ne?

Judita Berková celostní jóga už roky a roky

OTEVÍRÁNÍ PÁNVE PRO LEPŠÍ SCHOPNOST ZHMOTŇOVÁNÍ

Pro odpuštění ze sebe toho, co se nám v pánvi usadilo...

ŽENSKÝ PRINCIP V JÓZE

Princip PLYNUTÍ a ODEVZDÁNÍ SE DO POHYBU.