Umění žít jógu každý den

Blog o józe, meditaci a jógové filosofii. Místo, kde se praxe stává cestou a inspirace vede k vnitřní svobodě. Objev klid mysli, hloubku dechu a krásu vědomého života.

Markéta

Děkuji. Cítím se živější. Cítím, jak ve mě energie proudí.

PRÁNÁJÁMA NA OTEVŘENÍ SRDCE

O tomto mocném dechu.

Kateřina Černá 0 233x

SAVITRÍ PRÁNÁJÁMA

Sluneční rytmus a harmonie

Kateřina Černá 0 160x

Judita Berková meditující na poušti v Egyptě.

BRÁNIČNÍ DÝCHÁNÍ

Abychom v těle vytvářeli pocit klidu a uvolnění. Je to naše přirozenost.

Kateřina Černá 0 174x

PLNÝ JÓGOVÝ DECH

Plná kapacita plic. Plný potenciál člověka.

Kateřina Černá 0 253x

NÁDÍ ŠÓDHANA

Dvě části jednoho celku, dvě polarity spojené v jednotu. Skrze mne.

Kateřina Černá 0 193x

Jóga Judita Berková

BHASTRIKA KOVÁŘSKÝ MĚCH

Rozdmýchat oheň všech ohňů, aby spálil to, co k nám nepatří.

Kateřina Černá 0 168x

KAPÁLABHÁTI ZÁŘÍCÍ LEBKA

Aby se nám v hlavě rozsvítilo!

Kateřina Černá 0 199x

Pránájáma vedení toku energie – Příprava

Práná není to stejné jako dech.

Kateřina Černá 0 244x

Judita Berková meditující na poušti v Egyptě.

RANNÍ MEDITACE LADĚNÍ SE NA NADCHÁZEJÍCÍ DEN

Netkví to v kontrole okolností. Je to v principu umožňování!

Kateřina Černá 0 300x