Umění žít jógu každý den

Blog o józe, meditaci a jógové filosofii. Místo, kde se praxe stává cestou a inspirace vede k vnitřní svobodě. Objev klid mysli, hloubku dechu a krásu vědomého života.

MEDITACE V CHŮZI

Nes se, jako by Tvá přání už byla naplněna.

MEDITACE SVĚTLO V HLAVĚ A  JSEM VLNA MOŽNOSTÍ

Nejsem jen fyzická bytost. Jsem mnohem, mnohem více. 

MEDITACE KŘÍDEL

Vzpomeň si, milá, na ta křídla...

Judita Berková meditující na poušti v Egyptě.

Meditace brána za hranice fyzického – Příprava

hru "já neumím meditovat" nehraju

JÓGA BĚHEM MENSTRUACE

Jóga během menstruace Ano či ne?

Judita Berková celostní jóga už roky a roky

OTEVÍRÁNÍ PÁNVE PRO LEPŠÍ SCHOPNOST ZHMOTŇOVÁNÍ

Pro odpuštění ze sebe toho, co se nám v pánvi usadilo...

ŽENSKÝ PRINCIP V JÓZE

Princip PLYNUTÍ a ODEVZDÁNÍ SE DO POHYBU. 

JAK SE ROZPOUŠTÍ TĚLESNÉ ZAMRZLINKY

Uvolni se do pohybu a potom ledy povolí. 

JEMNÁ JÓGA

Otevření energetických drah, aby energie volněji proudila. 

ŠAKTI WARRIOR FLOW

Dualita je jen iluze. Sjednocení polarit je mistrovství. Ve hmotě, teď.