Cesta jógy je cesta nenásilí

Násilím se zde myslí boj proti vlastnímu tělu, nepřijetí a posuzování. Násilí je, když si myslím, že mé tělo není dokonalé a tak se ho snažím změnit (“vylepšit”).

Jóga je cesta nenásilí

Myšlenky tohoto typu jsou znamením nepokory a opakem sebe-lásky, jsou znamením zatvrzelosti rozumu (mysli), který se chytil zdánlivě uznávaného názoru poletujícího někde venku, pustil ho dovnitř a už nenechal odejít. Vzniká energetická blokáda – tmavé, ztuhlé, zatvrdlé místo, které tropí neplechy: nepropouští přání a sny skrze nás, sny se tedy neplní a nebo se plní mnohem pomaleji, než by mohly.  Ona zatvrzelost se může projevit také na těle – v lepším případě tělesnou ztuhlostí, v horším různými bolestmi…

Jak zpět k něze, ve které jsme se narodili?

Něha je naší přirozeností

Prvním krokem je udělat si ze své mysli svého spojence. Nebojte, nebudu Vás nabádat, abyste svou mysl krotili a ovládali. To by bylo zase jen další násilí. Mysl je jako malé rošťácké dítě, které neví, co by dřív. Je to ale dítě milé, je na naší straně a je ochotné jít tam, kam si my přejeme. Stačí jí udat směr, který je vskutku můj.

Často žádný směr neudáme a tak je naše mysl vláčena prachem různých, podivných názorů televize, časopisů, známých … Mysl skáče sem tam, utváří si pochmurný obraz o světu a my se na ní ještě zlobíme, že nás neposlouchá. Brouček-mysl je přitom připravena vyslyšet vše, po čem toužíme, dát tomu svoji pozornost/energii a tak to uvést v realitu rychleji, než si dokážeme představit (více o tom, jak si udělat ze své mysli spojence v programu 10 DNÍ S JÓGOU).

Cítíte už teď větší něhu ve svém nitru?

Druhým krokem je vědomě pouštět to, co potřebuje být puštěno. Vše, co nemohlo volně projít skrze Vás, zastavilo se a ztvrdlo. Pouštění je proces.

Zde pozor – možná budete mít tendenci trošku přitlačit na pilu, ale to se nevyplácí!

Tam, kde přitlačíme víc, než je zdrávo, tam se to vymrští proti nám a může nám to nafackovat. Potřebujeme uplatnit absolutní přijetí, vnitřní uvolnění, dech a vizualizace.

Kousek po kousku:

1. Přijetí a vnitřní uvolnění jsou opakem boje.
2. Dech. Každý výdech je obrovskou příležitostí nechat věci odejít – pustit – od-pustit ze sebe vše, co tíží. Představte si kohoutek na vodu…
3. Vizualizace. Mocný nástroj. Proveďte vizualizace a dál se tím nezabývejte. Nechte vizualizaci působit. Ona nepotřebuje pomoc. Existuje spoustu nádherných vizualizací na téma “Nechat odejít”. Já mám své dvě nejoblíbenější, které fungují jako mávnutím kouzelného proutku. První z nich je vizualizace větve, ale tu Vám nemohu prozradit, protože je součástí on-line programu 10 DNÍ S JÓGOU 🙂 a druhou mi před týdnem poradila má skvělá kamarádka. Je to vizualizace meče archanděla Michaela. Poprosíte ho, aby přeťal to, co Vás váže nepříjemným způsobem do minulosti a potom poděkujete.

Život mnou může protékat jako řeka

Vše, co jsem doposud napsala, je nejgeniálnější praktikovat během jógy, protože tím spojíte tyto mocné nástroje s pohybem, zvnitřením a zklidněním. Potom máte vyhráno.

Tělo zprůchodněné, mysl na Vaší straně, život Vámi může protékat jako řeka. Dostali jsme se od zatvrzelosti k něze.

Mějte se nádherně!

Ať se Vám všechny sny plní jako po másle.

Judita

Díky józe se nám mohou plnit sny jako po másle