10 dní s jógou úvod

Vítej, vzácná bytosti ♥

---

Je mi  obrovskou ctí, že ses rozhodla jít dál. Není to náhoda. To, že jsi ochotna jít ještě více do hloubky, znamená, že máš otevřenou mysl a že Ti záleží na tom, jak se cítíš. A to je vzácné. Vážím si toho a z celé své bytosti doufám, že se skrze svou jógovou praxi dostaneš ještě více k sobě, ke své podstatě, která je kouzelná (doslova) a která oplývá nezměrnou silou a vášní (životem). 

Než se do všeho pustíš, prosím, věz:

• 10 DNÍ S JÓGOU – JDEME DO HLOUBKY je pokračováním základního programu 10 DNÍ S JÓGOU. Tento program je určen jen pro ty, kteří už prošly základním programem. 

• Tento program, stejně jako první díl, má jediný cíl – dovést Tě jógovou praxí a aplikovanou jógovou moudrostí do stavu radosti ze života a vnitřní síly a důvěry. Prováděním ásan, pránajámy a dalších jógových technik nejen na podložce probudíme Tvé tělo na všech úrovních tak, aby jsi mohla svobodně tvořit svůj život a slyšet a naplňovat volání Tvé duše. Povídání bylo už mnoho, teď je načase jednat. Pouštět to, co mi neslouží a přestat se bát!

• Pokud chceš mít z programu co největší prospěch, prosíme Tě, abys všechna cvičení prováděla naplno, s otevřenou  myslí a s plným a vědomým dechem. Je vskutku důležité se do videí ponořit plně, bez očekávání a soudů, vnitřně se uvolnit a konat. Pouze tak můžeš pocítit ono kouzlo a já věřím, že ho pocítíš. 

• To stejné platí pro praktické úkoly a inspirace na každý den. Prováděj je s disciplínou, nic neodkládej. Ten čas je nyní. 

• Vždy poslouchej především sama sebe. Své tělo a intuici. Postupně se naučíme, jak to dělat s větší a větší důvěrou. Spojením a zharmonizováním těla, ega, rozumu, duše a ducha dosáhneme vnitřního klidu a důvěry v život. 

• Program obsahuje 2 části:

1) 10 DNÍ, 10 TÉMAT, 10 JÓGOVÝCH SESTAV A 26 INSPIRACÍ A ÚKOLŮ NA KAŽDÝ DEN ve video formátu a také v jpg formátu ke stažení. Témata jsou: 

Den 1: Světlo

Den 2: Lehkost

Den 3: Vnitřní síla

Den 4: Vnitřní klid

Den 5: Plynutí

Den 6: Smích

Den 7: Pružnost

Den 8: Svěžest

Den 9: Svoboda

Den 10: Vděčnost

2) Bonus k programu: TANEČNÍ MEDITACE ČTYŘ ARCHETYPŮ ŽENSTVÍ

Poznámka: Všechny základní informace jsou součástí prvního dílu programu 10 DNÍ S JÓGOU, a proto je zde už neopakuji. 

• Seznam všech lekcí je v menu na každé stránce členské sekce. 
• Dbej na svůj zdravotní stav – jak na fyzický, tak psychický. Nepřetěžuj se, buď na sebe laskavá za jakýkoliv okolností. Jóga je cesta nenásilí. 
• Pokud bys potřebovala s čímkoli pomoc, napiš nám na: katka@yogalifehappylife.cz

Jsem šťastná, že jsi tady!

Judita

---

Jdeme do hloubky: Den 1