Články autora

Kateřina Černá

PRÁNÁJÁMA NA OTEVŘENÍ SRDCE

O tomto mocném dechu.

SAVITRÍ PRÁNÁJÁMA

Sluneční rytmus a harmonie

Judita Berková meditující na poušti v Egyptě.

BRÁNIČNÍ DÝCHÁNÍ

Abychom v těle vytvářeli pocit klidu a uvolnění. Je to naše přirozenost. 

PLNÝ JÓGOVÝ DECH

Plná kapacita plic. Plný potenciál člověka. 

NÁDÍ ŠÓDHANA

Dvě části jednoho celku, dvě polarity spojené v jednotu. Skrze mne.

Jóga Judita Berková

BHASTRIKA KOVÁŘSKÝ MĚCH

Rozdmýchat oheň všech ohňů, aby spálil to, co k nám nepatří. 

KAPÁLABHÁTI ZÁŘÍCÍ LEBKA

Aby se nám v hlavě rozsvítilo!

PRÁNÁJÁMA

Práná není to stejné jako dech.

Judita Berková meditující na poušti v Egyptě.

RANNÍ MEDITACE LADĚNÍ SE NA NADCHÁZEJÍCÍ DEN

Netkví to v kontrole okolností. Je to v principu umožňování!

MEDITACE V CHŮZI

Nes se, jako by Tvá přání už byla naplněna.