1. Energetické kolo – Múládhára

Prapodstata hmoty a první setkání yin a yang

• Barva: červená
• Element: země
• Múla = kořen
• Dhárá = tok

Kořenový tok, prapůvodní tok existence. Prvním setkáním posvátné ženské a posvátné mužské energie vzniká hmota. Otázkou je, zda budeme bojovat proti bytí v hustotě nebo do něj budeme upadat a nebo ho s Láskou přijmeme a naučíme se s ním konstruktivně pracovat a prosvětlovat.

Co může haprovat

Odpor k fyzickému bytí. Opovrhování hmotou. Povrchnost a ustrnutí na hmotě. Pocit nejistoty a nebezpečí v říši hmoty. Pocit nedostatku.

Když kalibrujeme

Přijetí fyzického bytí bez ulpívání na něm – tedy přijetí v lehkosti. Úcta ke hmotě jako k projevenému Duchu/Bohu, jenž pouze v této úrovni zpomalil rychlost své vibrace a zahustil se. Schopnost vidět hloubku fyzického bytí a propojenost fyzického bytí s Jednotou. Pocit jistoty, bezpečí, uvolnění a radostného očekávání života ve hmotě. Pocit dostatku, hojnosti. Pochopení, že hmota je tvořena dvou esenciálním sloučením, které je neustále ve vývoji.

První část praxe je
NALADĚNÍ A UCTĚNÍ TANCEM

Jsem připravena jít do hustoty hmoty, aniž bych do ní propadla. Jsem hrdina.

Druhá část praxe je
ÁSANOVÁ A MEDITAČNÍ PRAXE

Kontraindikace: Nepraktikujte tuto sekvenci, pokud máte něco se zády a se svou vzácnou páteří. Dále pozor na vysoký krevní tlak, na svá zápěstí, ramena a kolena. Nepraktikujte během menstruace, během těhotenství, pokud máte osteoporózu nebo jste hypermobilní.