3. Energetické kolo – Manipúra

Vlídné sebevědomí, střed a domov sama v sobě, objevování tohoto světa a chuť riskovat

• Barva: žlutá
• Element: oheň
• Mani = drahokam
• Pura = hojnost někdy také město

Hojnost drahokamů a nebo město drahokamů

Víte, ono pohybovat se tady ve hmotě může nahánět strach. Můžeme se nechat zmást a svést ze své cesty. Hustota hmoty má velkou přitažlivost, a tak když s tím vědomě nepracujeme, může nás to stáhnout hodně hluboko dolů.

Mít svůj střed, mít „místo“, kam se vždy mohu vrátit, je proto zcela stěžejní. I kdyby se přehnala ta největší bouře, vím, kde jsem v „bezpečí“. Ve svém středu.

A tomu se říká
VLÍDNÉ SEBEVĚDOMÍ

Co může haprovat

Rozplizlý střed = tendence hledat bezpečí tam venku, u druhých lidí, závislost a kontrola života z malé mysli a ustrašenost a zbabělost, nebo opak nekultivovaná esence JÁ JSEM-JÁ DĚLÁM nebo-li ahamkára, která je ve vládnoucí pozici a způsobuje pocit separace a hromadění pro sebe.

Když kalibrujeme

Pocit jistoty sama v sobě, pocit dynamické stability ve změnách, změna je můj přítel a ne nepřítel, chuť učit se a objevovat tento svět, vědomí „je konáno skrze mne“, zdravý a harmonický pocit „já“ jako referenčního bodu a nikoliv jako vládce, tedy schopnost se tady dobře orientovat a vybírat si z nekonečných možností to, co mě volá.

• Já chci – Já mohu
• Já dokážu cokoliv
• S nadšením dítěte a s pokorou objevuji tento svět

První část praxe je
NALADĚNÍ A UCTĚNÍ TANCEM

Můj střed plápolá a svítí mi na cestu.

Druhá část praxe je
ÁSANOVÁ A MEDITAČNÍ PRAXE

Kontraindikace: Nepraktikujte tuto sekvenci, pokud máte něco se zády a se svou vzácnou páteří. Dále pozor na vysoký krevní tlak, na svá zápěstí, ramena, kyčle a kolena. Nepraktikujte během menstruace, během těhotenství, pokud máte osteoporózu nebo jste hypermobilní.