BHASTRIKA KOVÁŘSKÝ MĚCH

Rozdmýchat oheň všech ohňů, aby spálil to, co k nám nepatří. 

agni

Někdo říká, že je to břišní dech. Moji učitelé a jejich učitelé ho považovali za hrudní dech. Kde je pravda, je jedno. Nejdůležitější je náš prožitek. Já bhastriku předávám tak, jak ji sama praktikuji. Tedy s přirozeně aktivními bandhami a v práci s bránicí v oblasti hrudníku – tedy spodních žeber. Tímto je pro mě také jasně oddělena od Kapálabháti, u kterého pracuji s oblastí středu. 

Co je nejdůležitější je prožitek ohně AGNI! Jakmile budeme praktikovat bhastriku vědomě, ucítíme žár tohoto ohně ve svém těle a ve svém životě. Budeme tak s ním moci vědomě pracovat. Nechat spálit to, co k nám nepatří a rozhořet to, co chceme, aby plálo světlem a vášní, která není ulpívající. 

Co nás čeká

♥ Velmi důležitá teoretická část a nácvik.

♥ Samotná praxe – 3 kola KOVÁŘSKÉHO MĚCHU.

Kdy praktikovat tuto sekvenci

♥ Když cítím nedostatek energie a unylost.

♥ Když chci ještě více zvědomit střed těla – svůj jemný korzet.

♥ Když v sobě chci probudit energii tvořivosti, vášně pro život a odvahu. 

teoretická příprava před praxí

Než začneš, poslechni si toto video… Je to velmi důležité.

Na co dbát během této praxe

Prosím, dbejte na to, že se nám během praxe nebudou zvedat ramena nahoru a že nebudeme v těle vytvářet napětí.   

KONTRAINDIKACE

Prosím nepraktikujte Bhastriku v těhotenství, při nekontrolovatelné hypertenzi, epilepsii a panických záchvatech. Nepraktikujte s plným žaludkem. Není vhodné praktikovat před spaním. Také nepraktikujte po operaci břicha, stejně jako při břišních kýlách. Nepraktikujte v těhotenství a během menstruace. 

Jdeme na to, ať hoří, to, co hořet má

Vzácný Agni, buď při mně a buď mým partnerem na cestě Dobra a Lásky. 

Doporučujeme sestavit si z tohoto videa následující praxi

Krátké otevírání srdce a hrudníku – Bhastrika – Jak rozproudit energii volume 1 nebo 2 – Meditace křídel

pdf materiál

• Bhastrika