SAVITRÍ PRÁNÁJÁMA
SAVITRÍ PRÁNÁJÁMA Sluneční rytmus a harmonie Tato pránájáma je založena na rytmu, pravidelnosti a harmonii. Dýcháme v rytmu 2:1, tedy v nádechu a výdechu dvakrát delším než-li je zádrž po nádechu a výdechu. Co nás čeká ♥ Dvě teoretická videa k samotné praxi Sluneční pránájámy. ♥ Savitrí pránájáma prodlužující se praxe, 6:3, 8:4, 10:5, tedy zpomalování dechu. ♥ Savitrí pránájáma rytmus 6:3.…
Komentáře