PLNÝ JÓGOVÝ DECH
PLNÝ JÓGOVÝ DECH Plná kapacita plic. Plný potenciál člověka. Základ je základ Plný jógový dech se nacvičuje v nádechu třemi fázemi. Tyto fáze potom splynou v jednu. Ale díky tomuto nácviku se nejen naučíme dýchat plnou kapacitou plic, ale také díky tomu vytvoříme základ pro ostatní pránájámu, která spočívá buď v samotném používání plného jógového dechu (je to základ) a nebo v částečném dechu…
Komentáře