ŽENSKÝ PRINCIP V JÓZE

V tomto videu se budem společně soustředit na princip PLYNUTÍ a ODEVZDÁNÍ SE DO POHYBU. 

Mohlo by se zdát, že v ženském principu je kapka slabosti nebo pasivity, ale opak je pravdou. Pokud chceme plynout a být schopni se odevzdat nejen do pohybu, ale i do života, bude to od nás vyžadovat velkou dávku jemné pevnosti, struktury a aktivního středu svého bytí. Toto vše prožijeme v tomto videu. 

O co nám půjde

♥ O prožitek plynutí ve všem, co dělám. 

♥ O harmonizaci principu Šakti a Šivy, harmonizaci polarit v sobě. 

♥ O umění odevzdat se do pohybu tak, abych se dokázala odevzdat i do života.

Kdy praktikovat tuto sekvenci

♥ Když cítím, že vše kontroluji a neumím důvěřovat a odevzdat se.
♥ Když málo ve svém životě tančím.
♥ Když chci aktivovat svůj střed během plynutí.

Princip plynutí a odevzdání je velmi důležitý pro vše, co děláme. Nemusí jít jen o jógu, tanec, malování… Můžeme vnést tuto esenci do všeho: do práce na počítači, do vedení vlastní firmy, do vaření…

Říká se, že žena je jako voda řeky a muž je koryto řeky. Pojďme společně prožít díky vědomému pohybu, že obě tyto esence máme v sobě a ideálně je máme v sobě vyvážené.

◊

JEMNÁ PEVNOST I PLYNUTÍ
VĚDOMÍ I ODEVZDÁNÍ

◊
Protože odevzdání není ztráta sebe. Je to návrat k sobě. Ke své vrozené podstatě bytosti, která má nekonečný potenciál.

Na co dbát během této praxe

Prosím během celé této sekvence je absolutně stěžejní se nepropadat ve středu svého těla. A to především během páteřních vln a v pozicích velblouda, Kálí, Tančící Párvatí… 

KONTRAINDIKACE

Nepraktikujte tuto sekvenci, pokud máte něco se zády a se svou vzácnou páteří. Dále pozor na vysoký krevní tlak během páteřních vln ve stoji. 

Nádech, výdech… Jdeme na to!

Doporučujeme sestavit si z tohoto videa následující praxi

Jak správně stát – Plný jógový dech – Ženský princip v józe – Meditace během chůze