PRÁNÁJÁMA
PRÁNÁJÁMA VEDENÍ TOKU ENERGIE
Práná není to stejné jako dech
Pránájáma je vědomé a volní usměrňování prány pomocí dechu (prána = kosmická energie, ájáma = kontrolovat, regulovat). Každým dechem přijímáme nejen kyslík, ale i pránu. Prána je mnohem více než jen dech. Prána je kosmická energie, síla ve vesmíru, která tvoří, uchovává i mění. Je základním prvkem života a vědomí.
Ještě než začneš se samotnou praxí, poslechni si toto… Je to důležité.
Způsob dechu vždy ovlivňuje prožitek ásany. Tělo v pozici (tvar) ovlivňuje prožitek pránájámy.
Oboustranné ovlivnění
Pránájáma
Cíleným usměrňováním prány v těle můžeme zlepšit vitalitu, zbavit tělo jedů, zvýšit odolnost organismu, získat vnitřní klid, dosáhnout uvolnění i duševní čistoty.
Pránájáma ovlivňuje jemnohmotné tělo.
Dechové cvičení
Dechové cvičení si neklade za cíl usměrňovat pránu. Pracuje pouze a fyzické úrovni s cílem zvýšit kapacitu plic a nastavit správný dechový vzorec.
Mé celostní, odborné jógové kurzy
Kurzy vycházející z mého hluboké studia jógové filosofie a mé 15 leté praxe. Povedou Tě k porozumění Tvému tělu, dechu i mysli – s laskavou přesností a důrazem na skutečnou změnu.
Vycházím ze svého 3 letého studia jógové filosofie na Karlově univerzitě a z 15 let zkušeností s výukou. Každý kurz je propracovaná cesta: od praxe ásan a pránájámy až po integraci do každodenního života.
Studium jógové filosofie na UK
15 let lektorské praxe
950+ hodin akreditovaného vzdělání
Celostní přístup: tělo • dech • mysl
Praxe ukotvená v každodenním životě
Komentáře